Om Mindful Concepts
Mindful Concepts ägs och drivs av mig, Stella Belia. Jag är mindfulness instruktör, coach inom KBT och ACT och har även en lärarexamen från Uppsala Universitet. Utöver de kurser som jag håller för företag och privatpersoner arbetar jag också inom Uppsala Kommun där jag håller kurser för pedagoger och rektorer. Jag har även gjort en pilotstudie inom Kommunal förskola där vi mätte effekterna av mindfulness i arbetslag – som visade positiva resultat över förväntan. Jag arbetar i dagsläget med ett projekt i samarbete med Innovativt labb där syftet är att sprida mindfulnessbaserade verktyg kring bl.a stresshantering inom kommunen. I projektet ingår också mindfulness för våra allra minsta i förskolan.
Mitt stora intresse för hur stress, omedvetna tanke- och beteendemönster samt hur hjärnans olika funktioner påverkar våra upplevelser och psykiska hälsa är anledningen till att jag har valt att arbeta med mindfulness. Jag är här för att dela med mig av mina kunskaper, insikter och erfarenheter. Jag erbjuder mina kunder individanpassade verktyg för ökad självmedvetenhet och därmed livskvalitet. Livet är enligt mig en lång och ändlös utbildning som kräver medveten praktik dag efter dag. Jag har en drivkraft att ständigt utvecklas och skapa nya kunskaper, därför utbildar jag mig kontinuerligt för att kunna ge mina kunder de bästa möjligheterna för att utvecklas och växa.